Prima di rispondere, una pausa per capire
Nel suo articolo sul silenzio interiore, Patrizio Paoletti invita a interrompere per qualche secondo ciò che si sta facendo. Il passaggio che mi interessa è il rapporto tra presenza e scelta. Mi chiedo quanto spesso rispondiamo alla prima cosa che ci irrita, prima ancora di capire che cosa abbiamo davanti.
Penso a un messaggio di lavoro che arriva quando siamo già in ritardo. Si può leggere come un rimprovero una frase scritta di fretta. Una breve pausa può servire a rileggere le parole e chiedersi quale parte del tono abbiamo aggiunto noi. Se il messaggio resta ambiguo, una domanda precisa può evitare una discussione costruita su un’interpretazione.
Questa idea mi sembra utile anche dall’altra parte della conversazione. Chi aspetta una risposta può scambiare il silenzio per disinteresse. A volte basta dire che si ha bisogno di qualche minuto e indicare quando si tornerà sul punto. Il tempo che ci si prende diventa comprensibile anche per l’altra persona.
La riflessione che porto via è concreta: nella prossima conversazione tesa, vorrei accorgermi del momento esatto in cui smetto di ascoltare e comincio a preparare la mia replica. È lì che posso decidere se rispondere subito o fare ancora una domanda.
Articolo di partenza di Patrizio Paoletti
https://patriziopaoletti.it/silenzio-interiore-cervello/