L’alimentazione è importantissima per garantire il benessere del nostro corpo. Dall’assunzione di particolari minerali e vitamine dipende lo stato di salute di tutti i nostri organi e dell’apparato circolatorio.
Un semplice scompenso rappresenta una carenza che non va mai sottovalutata.
Oggi vogliamo parlare di quanto abbia un ruolo indispensabile la VITAMINA B1 (o TIAMINA).
Essa è importantissima per l’apparato digerente in quanto è impiegata per la trasformazione dei carboidrati in energia buona, protegge i globuli rossi, mantiene in salute il sistema nervoso tanto che è considerata la vitamina dell’ umore e garantisce salute al sistema nervoso e circolatorio.
Potrà sembrare una sciocchezza marginale, ma la carenza (anche minima) della Tiamina può manifestarsi con la comparsa di alcuni sintomi evidenti ad occhio nudo no. Se manca può portare a vari deficit, alcuni di essi anche molto importanti che non devono essere sottovalutati:
Essa è conosciuta anche con il nome di aneurina ed appartiene al complesso vitaminico del Gruppo B.
La tiamina si trova in alimenti di origine animale e vegetale.
Un ricco contenuto di tale vitamina possiamo rintracciarlo in alimenti come:
La carenza della Vitamina B1 può essere dovuta anche ad un fattore cronico ed in tal caso provoca serie alterazioni del sistema nervoso e cardiovascolare, con evoluzioni e potenzialmente fatali.
Questi odiosi insetti purtroppo sono una compagnia garantita soprattutto nel periodo estivo…Essi sono in agguato soprattutto e pronti a succhiare il nostro sangue appena è possibile.
Stando ad uno studio condotto presso l’università della Florida si è visto chele zanzare sono attratte dall’odore della nostra pelle ed in base ad esso scelgono le “prede”.
Ebbene, grazie alla Tiamina, associata ad altre vitamine del gruppo B, il nostro corpo emanerebbe un particolare odore derivante dalla modificazione del sudore e della saliva. Proprio questo cambiamento sarebbe alla base dell’ efficacia repellente anti-zanzara.
Vi basterà mescolare tutti questi ingredienti tra loro .
– Aggiungendo la cera d’api (che andrà a sostituire l’acqua distillata) sarà un vero e proprio unguento che potrete spalmare (senza esagerare) sulle parti del corpo a vostro piacimento.
Se preferite lo spray, comodo e pratico, potrete mettere l’acqua come scritto negli ingredienti!
Source: salutecobio.com