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Pronto soccorso per lo stress

Pronto soccorso per lo stress

 

Primo 🌈 siamo obiettivi: non dirigiamo lo sguardo solo sul negativo. Anche se stiamo vivendo una situazione difficile, di sicuro c’è almeno una cosa che va bene, concentriamoci su quella e facciamola crescere.

Secondo 🌈 siamo consapevoli: cerchiamo di capire se stiamo alimentando, senza volerlo, le situazioni che si sono create e proviamo ad eliminarle.

Terzo 🌈 sentiamoci liberi di chiedere: è importante che facciamo le cose in autonomia, ma se abbiamo bisogno di aiuto e qualcuno ce lo può dare, non impuntiamoci sul l’orgoglio e chiediamo.

Maura Luperto

Maura Luperto

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