Pronto soccorso per lo stress
Primo đ siamo obiettivi: non dirigiamo lo sguardo solo sul negativo. Anche se stiamo vivendo una situazione difficile, di sicuro câè almeno una cosa che va bene, concentriamoci su quella e facciamola crescere.
Secondo đ siamo consapevoli: cerchiamo di capire se stiamo alimentando, senza volerlo, le situazioni che si sono create e proviamo ad eliminarle.
Terzo đ sentiamoci liberi di chiedere: è importante che facciamo le cose in autonomia, ma se abbiamo bisogno di aiuto e qualcuno ce lo può dare, non impuntiamoci sul lâorgoglio e chiediamo.
Maura Luperto