A volte i problemi ci intimoriscono e abbiamo bisogno di rafforzare l’energia positiva per affrontare con coraggio le situazioni e superarle.
L’ametista può aiutarci.
Ci sdraiamo su una superficie comoda, in un ambiente tranquillo e in penombra. Collochiamo un’ametista al centro della fronte, una sul chakra del terzo occhio e una sul chakra del plesso solare. Cominciamo a respirare profondamente fino a che non raggiungiamo il punto di completo rilassamento. Allora ripetiamo mentalmente una frase scelta in precedenza che ci possa aiutare a sedare il conflitto che sta provocando l’ansia e la paura.
Quando la nostra mente sarà serena, sgombra da pensieri negativi, visualizzeremo una scena in cui ci stiamo comportando con fermezza e in modo positivo nei confronti del problema che ci assilla o davanti alle persone che lo provocano.
Bisogna ripetere l’esercizio almeno due volte alla settimana fino a risoluzione del problema.
Maura Luperto