Come allenare il cervello per essere più creativi

9 idee e consigli per essere più creativi

Molte persone credono di non poter diventare creative, ma si sbagliano. Possiamo essere tutti più creativi del momento attuale e, allenando adeguatamente il nostro cervello, potremo diventar ogni giorno un po’ più ingegnosi.

Coltivare delle idee è un processo che possiamo mettere in atto per produrne di più e che siano anche migliori. Alcune tecniche, inoltre, permettono alle idee di fluire con più facilità.

“Chiunque ha talento. Ciò che è raro è il coraggio di seguire quel talento nel luogo oscuro a cui conduce.”

-Erica Jong-

Queste sono alcune idee e consigli che vi aiuteranno ad allenare il vostro cervello per essere più creativi.

Dimenticare il risultato

L’importante è il processo, non il risultato in sé. Godersi il processo di dare forma a un’idea conferirà libertà alla vostra mente per proporre delle alternative e per sviluppare l’idea in modo più ampio. Il risultato è la conseguenza del processo creativo, un processo che deve attirare tutta la vostra attenzione per generare un bel frutto.

Ignorare le critiche

Una persona creativa deve rendersi immune alle critiche che non sono costruttive, tanto a quelle degli altri come alle sue. L’autocritica, infatti, non permette di pensare in modo chiaro. Non sprecate energie in essa. Abbiate pietà di voi stessi e abbiate il coraggio di lasciarvi liberi di creare. Vi sbaglierete molte volte, ma solo lasciando fluire la vostra mente raggiungerete qualcosa.

Rilassarsi

Lo stress è uno dei principali nemici della creatività. Può essere che un certo livello di stress sia positivo per terminare ciò che dovete fare ma, quando si tratta di creare, avete bisogno di serenità. Secondo voi perché vi sono molte persone a cui le idee migliori vengono sotto la doccia, quando escono a fare una passeggiata o mentre svolgono determinate faccende domestiche, come lavare i piatti? Semplicemente, perché la loro mente si rilassa.

Annotare le proprie idee

Una cosa è avere un’idea e un’altra è darle una forma. Dar forma a un’idea può richiedere molto tempo e, a volte, ci viene nel momento più impensabile. Se la annotate, otterrete due cose: la prima è che non ve ne dimenticherete; la seconda è che non occuperà la vostra mente mentre siete immersi in un’altra faccenda. Annotare l’idea vi toglierà pressione e servirà da promemoria quando ne avrete bisogno.

Leggere

Una delle attività che più stimolano il cervello è la lettura. La lettura, in qualche modo, aumenta le esperienze. Inoltre, crea nuove connessioni neuronali, un processo conosciuto come neuroplasticità.

Meditare

La meditazione, nella misura in cui ci aiuta a rilassarci da un punto di vista fisico e mentale, rende anche più semplice il processo creativo. Anzi, il tipo di meditazione conosciuto come mindfulness, o attenzione piena, ci allena a focalizzarci su un’idea e a non disperdere l’attenzione, un’abilità di grande utilità durante il processo creativo.

Condurre uno stile di vita salutare

L’alcol, il tabacco, le droghe e la vita sedentaria, così come il cibo spazzatura e una cattiva alimentazione sono grandi nemici del cervello in generale e del cervello creativo in particolare. Eliminando le sostanze tossiche dal vostro organismo e facendo sport, aumenterete il vostro livello di energia in generale e migliorerete la vostra creatività.

Avere il coraggio di uscire dalla propria zona di comfort

Il problema che hanno molte persone è che cercano di creare nuove idee senza uscire dalla loro zona di comfort, il che limita molto le loro opzioni. Le grandi idee non vanno d’accordo con i limiti del “politicamente corretto”, la “tradizione” o il “comfort”, di solito richiedono valore e coraggio per riuscire a guardare oltre.

Affrontare il problema in modo diverso

È ovvio che tutte le questioni che sorgono intorno a voi possono essere affrontate in modi diversi. Di fatto, a volte la soluzione al problema non risiede nel trovare un’opzione creativa, ma nel porre il problema in modo creativo e diverso.

Avere molte idee non significa avere molte idee buone

Essere più creativi e avere molte idee non implica che tutte le idee siano davvero buone, utili o di valore. Uno scrittore deve scrivere molto prima di arrivare a produrre un’opera davvero brillante. Lo stesso accade a un pittore, a uno scultore o a un compositore. E capita anche a tutti noi.

In realtà, non è il più furbo o il più creativo a ottenere creazioni e idee di grande valore, ma colui che lavora di più sulle sue idee. Funziona proprio così: può darsi che qualcuno necessiti più lavoro di altri ma, in fin dei conti, colui che è disposto a fallire è lo stesso che raggiungerà qualcosa di estremamente positivo.

Per essere creativi, non dovete aver paura del fallimento. Dovete essere disposti a commettere errori e affrontare dei rischi.