Fonte:
Le vacanze dovrebbero essere una pausa fondamentale anche per staccare con i social, le condivisioni, le chat, la ricerca di news, un perdersi nei panorami anzichè navigare nel web.
Il digital detox fa bene, interrompe la routine, ricarica, è anti stress ma non è facile. Nomofobia e tecnostress sono dipendenze ma anche senza avere questi eccessi tutti noi soffriamo di questo. Come fare? Riuscendo a trovare in vacanza nuovi interessi, la ‘distrazione’ dalla natura, da quello che stiamo vivendo, togliendo occhi e attenzione dallo smartphone.