Categories: Biosuggestion

3 strategie per alleviare la sofferenza dopo la fine di una relazione

Published in: Mente & Emozioni

Sandra Langeslag, professore di psicologia e direttore del Neurocognition of Emotion and Motivation Lab dell’Università del Missouri-St. Louis, ha condotto una nuova ricerca considerando le diverse strategie potenzialmente utili a superare la fine di una relazione sentimentale.

  1. Pensare negativamente al proprio ex
  2. Ricordare positivamente il proprio ex
  3. Concentrarsi su pensieri positivi che non riguardavano il proprio ex

Langeslag e il suo gruppo di ricerca hanno studiato 24 persone, di età compresa tra 20 e 37 anni, che avevano avuto una relazione a lungo termine, conclusa in media dopo 2 anni e mezzo.

Gli psicologi hanno diviso i soggetti in 4 gruppi, utilizzando strategie differenti. I membri del primo gruppo hanno pensato negativamente ai loro ex. Quelli del secondo gruppo invece lo hanno ricordato positivamente. Il terzo gruppo si è concentrato su cose positive che non riguardavano gli ex. Al quarto gruppo, di controllo, non è stato chiesto di pensare a qualcosa di specifico.

Successivamente, i ricercatori hanno mostrato le immagini degli ex ai partecipanti, misurando l’intensità delle loro emozioni attraverso degli elettrodi e sottoponendoli a un questionario.

I risultati

Tutte e tre le strategie avevano ridotto la risposta emotiva di fronte alle foto rispetto al gruppo di controllo, ma solo i soggetti che avevano pensato negativamente al proprio ex hanno riferito di aver provato anche meno amore nei suoi confronti. Le stesse persone hanno anche riferito un peggioramento dell’umore rispetto all’inizio dello studio.

Il terzo gruppo, attraverso una strategia di distrazione volta ad evitare di pensare all’amore perduto, ha segnalato un miglioramento dell’umore che però non ha influenzato i sentimenti riguardo all’ex. Si trattava in ogni caso di soluzioni a breve termine.

“La regolazione dell’amore non funziona come un interruttore on/off” “ha detto Langeslag.

Per superare la fine di un amore ci vuole tempo, e per questo non occorrono prove scientifiche.

Source: greenme.it

Admin

Recent Posts

Il Genoa si salva nel recupero, Como beffato: 1-1 a Marassi

GENOVA (ITALPRESS) – In un insolito giovedì di campionato, Genoa e Como pareggiano per 1-1 al Ferraris, al termine di…

4 ore ago

La Fiorentina si ferma a Cipro, l’Apoel vince 2-1

NICOSIA (CIPRO) (ITALPRESS) – Ko inatteso per la Fiorentina che interrompe la sua striscia positiva perdendo 2-1 a Cipro contro…

4 ore ago

Lazio in testa in Europa League, il Porto cade all’Olimpico

ROMA (ITALPRESS) – La Lazio batte anche il Porto e in beata solitudine guarda tutti dall’alto in Europa League. All’Olimpico…

4 ore ago

Putin congratulates Trump on election victory and say he’s ready to talk | BBC News

Russia’s President Putin has congratulated Donald Trump on winning the US election, and praised the way Trump dealt with an…

5 ore ago

Vladimir #Putin: “stiamo assistendo alla nascita di un nuovo ordine mondiale”

📌 Sembra una sorta di triangolazione fra gli Stati Uniti del nuovo presidente #Trump, l'Europa che si ritrova a Budapest…

6 ore ago

Mancini illude la Roma, ma in Belgio arriva solo un pari

BRUXELLES (BELGIO) (ITALPRESS) – Continua il mal da trasferta della Roma che, lontana dall’Olimpico, in questa stagione deve ancora vincere.…

6 ore ago